Nell’edizione 2011 del Rimini Wellness, è stato annunciato un rivoluzionario attrezzo fitness, lo Strike Zone Step Up. Questo strumento incorpora lo Spring Energy, ovvero un sistema di step con molle, e i Moma, permettendo di svolgere una serie di esercizi altamente tonificanti rivolti alla perdita di peso in tempi brevi.
L’allenamento si svolge in seguito al 4D fitness movement, esercizi che si muovono lungo quattro direzioni: F1 Dynamic, F2 Forza, F3 Yoga e F4 Balance.
Contrariamente a molti programmi di fitness, non sono presenti coreografie dance, bensì sequenze dinamiche che coinvolgono l’intero corpo.
I Moma, attrezzi sferici, consentono un’ampia varietà di esercizi. Durante una sessione di Strike Zone, sono presenti esercizi dinamici in piedi, esercizi di forza a terra, esercizi di yoga e infine esercizi di bilanciamento posturale.
Il programma ideale prevede circa tre lezioni a settimana.
Per avere un’idea più precisa, è possibile visionare il video sulla Spring Energy Convention dal Palco Cruisin di Rimini Fiera, come anche il video sullo Step Up By Strike Zone.
