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Video sul dimagrimento tramite lo yoga

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Dal sito web chiamato DeabyDay – che vi suggerisco per l’eccellente qualità dei suoi video e per i suoi contenuti utili – ho estratto due filmati molto informativi che illustrano le metodologie per ridurre il peso corporeo attraverso lo yoga

In sintesi, è un approccio facile e privo di effetti collaterali per prepararsi alla stagione balneare.

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Ecco il primo video:

Segue poi la prima sequenza di esercizi:

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