Dal sito web chiamato DeabyDay – che vi suggerisco per l’eccellente qualità dei suoi video e per i suoi contenuti utili – ho estratto due filmati molto informativi che illustrano le metodologie per ridurre il peso corporeo attraverso lo yoga…
In sintesi, è un approccio facile e privo di effetti collaterali per prepararsi alla stagione balneare.
Ecco il primo video:
Segue poi la prima sequenza di esercizi:
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.