Il pasto leggero prima e durante l’attività fisica dovrebbe essere organizzato in modo tale da fornire il giusto nutrimento necessario per l’attività che si sta eseguendo.
Ma quale scelta fare tra carboidrati, grassi e proteine? Vediamo le raccomandazioni del professionista nel video successivo
Nel nostro prossimo articolo discuteremo su l’attività fisica e la dieta appropriata per l’atleta in sovrappeso
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.