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Video di allenamento per tonificare gambe e glutei sulla spiaggia

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Come precedentemente annunciato, dopo la pubblicazione del post con video esercizi mirati a rafforzare la zona addominale e combattere la fastidiosa pancia, è giunto il momento di concentrarci su gambe e glutei – parti del corpo che, fidatevi, presentano difetti persino nelle donne più belle del mondo.

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Solo ieri, grazie all’intervento di un amico organizzatore, ho avuto l’opportunità di far parte della giuria di una selezione per Miss Italia. Presto pubblicherò un post con un video intervista alla vincitrice. Mi ha sorpreso vedere quante concorrenti mostrassero come unica imperfezione la mancanza di tonicità nelle gambe e nei glutei, soprattutto questi ultimi, cosa molto dispiacente data la loro giovane età.

Questo post è dedicato a loro, e a tutte noi che abbiamo superato la soglia dei 20 anni almeno una decina di anni fa.

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