Scritto da Gianfranco Di Mare
Ingegnere delle Prestazioni
L’oscillazione delle spalle è un fenomeno piuttosto comune. Quando un atleta corre, le spalle ruotano avanti e indietro alternativamente con ciascun passo. La difficoltà sta nel fatto che l’azione delle braccia non è sufficiente per contrapporsi alla proiezione alternata delle anche in avanti. Di conseguenza, l’atleta prosegue con una serie di rotazioni del busto: quando la gamba destra va avanti, la spalla sinistra fa altrettanto, e allo stesso modo per l’opposto.
Ovviamente, questa è una tecnica che influisce negativamente sull’efficienza del movimento e le performance dell’atleta. Ne discuteremo le possibili soluzioni nel prossimo post.
Rimanete sintonizzati.
Grazie a columbusrunning.com per l’immagine
