E siamo arrivati all’ultimo segmento delle nostre lezioni video, contenenti esercizi efficaci ma economici per affinare la vita. Buona sessione di allenamento! Proseguiamo ora con un po’ di stretching. E per concludere, un momento di relax.
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.