Lo scorso anno, 2014, abbiamo assistito a diverse tendenze sportive che hanno ravvivato i nostri allenamenti. Tra le molteplici attività che abbiamo intrapreso, alcune ci hanno particolarmente colpito. Di queste tendenze, noi del team Blogo abbiamo scelto di condividere con voi quelle che ci hanno reso più entusiasti del fitness nello scorso anno. Il 2014 è stato ricco di addestramenti innovativi e funzionali, con una varietà di attrezzature dal design accattivante e colorato.
Tra le novità del 2014 in tema di sport, ricordiamo indubbiamente la popolare zumba, ma abbiamo anche visto l’emergere di allenamenti più “duri”, come il Bootcamp, che ha promesso di trasformare gli allenatori in individui rapidi e agili come soldati militari. Un altro fenomeno è stato il piloxing, una pratica che unisce il pilates, il ballo e la boxe, per un allenamento entusiasmante e coinvolgente.
Per chi invece ama le attività fisiche più tranquille, lo yoga e il pilates hanno continuato a essere una scelta amata anche nel 2014. Lo yoga in particolare, oltre ai benefici sulla salute e sulla flessibilità fisica, offre un notevole senso di benessere.
Da segnalare anche l’interesse verso attività che permettono un intensivo bruciore di calorie in poco tempo, come il Crossfit. Ampio riscontro hanno avuto anche la jumping fitness e l’allenamento funzionale, che ci prepara ad essere più forti e pronti per i movimenti quotidiani.
Quale è stata quindi la vostra tendenza sportiva del 2014? Fatecelo sapere, e continuate ad allenarvi! Ricordate di scaricare l’App Blogo, disponibile su App Store e Google Play, per rimanere costantemente aggiornati sui nostri contenuti. È gratuita.
