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Le attività di squat sono semplici da svolgere, tuttavia bisogna prestare attenzione a farle adeguatamente. Ecco come si fanno nel…

20/04/2021
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10/02/2021
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Per svolgere adeguatamente gli squat, è fondamentale adottare un'ottima posizione del piede, soprattutto quando si utilizzano pesi elevati.

11/11/2020
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28/07/2020
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27/02/2020
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04/02/2020
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27/12/2019
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Gli squat rappresentano un tipo di allenamento abbastanza popolare, eseguito tanto da uomini quanto da donne. Esploriamo i vantaggi e…

28/03/2019