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30/08/2023
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07/08/2023
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Vogliamo conoscere la routine quotidiana di Federica Pellegrini? Facciamo luce sulla sua giornata e sulle confidenze dell'ex atleta di nuoto.

31/07/2023
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20/03/2023
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Scopriamo come eseguire nel miglior modo possibile l'esercizio "alzate posteriori su panca inclinata" dedicato all'allenamento delle spalle.

02/03/2023
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17/02/2023
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08/02/2023
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L'esercizio fisico all'aria aperta è benefico non solo per il corpo ma anche per la psiche. Ecco i vantaggi principali…

03/02/2023
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Ci sono numerosi e variegati allenamenti che si possono svolgere sia a domicilio che in una struttura sportiva per perdere…

30/12/2022
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Presentiamo l'attività fisica più efficace per le persone colpite dal diabete. Scopri i benefici dell'allenamento in palestra.

28/12/2022
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Ecco 5 ragioni convincenti per iniziare a fare skiroll. Collega il piacere ai vantaggi di questo allenamento fisico intenso.

20/12/2022
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L'attore statunitense, nonostante abbia 48 anni, mantiene la sua forma fisica attraverso una dieta equilibrata e regolare allenamento, non curante…

20/12/2022
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Ecco un allenamento completo TRX che è ideale sia per lui sia per lei, da effettuare direttamente a casa. Questo…

12/12/2022
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Qual è l'attività sportiva suggerita per gli adulti? Ecco alcune linee guida da adottare e l'esercizio fisico da svolgere.

30/11/2022
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Quali attività sportive sono adatte per le persone afflitte da scoliosi? Forniamo una spiegazione.

30/11/2022

Cerchi un’opzione diversa dallo yoga? Ecco 5 attività fisiche che apportano enormi vantaggi per il benessere fisico e mentale

L'attività fisica riveste un ruolo cruciale nel mantenimento della salute fisica e mentale. Infatti, al di là dello yoga, esistono…

29/11/2022

Il Body Flying: come si può praticare, i vantaggi che offre e a chi è consigliato

Il Body Flying, che cosa è esattamente? Scopriamo quale allenamento richiede il body flying, chi può farlo e quali vantaggi…

29/11/2022

Le migliori proposte di sport e fitness per il Amazon Prime Day 2022

Durante l'evento Amazon Prime Day, è possibile acquistare svariati prodotti per il fitness, tra cui orologi intelligenti ma anche macchine…

11/10/2022

Ridurre il peso sulla spiaggia: metodi per perdere peso attraverso le passeggiate in acqua

Come perdere peso al mare: le vantaggi di camminare in acqua.

26/07/2021

Campione d’Italia: riapertura per il casinò entro il 2021

Sembra che Campione d’Italia possa lasciarsi alle spalle quel buco di 130 milioni di euro che aveva decretato il fallimento…

14/07/2021

Per potenziare le prestazioni sportive, si possono utilizzare supplementi vitaminici

Chi pratica attività sportiva può trarre numerosi benefici dagli integratori vitaminici: il calcio contribuisce alla salute del sistema scheletrico, mentre…

04/05/2021

I vantaggi per il corpo di consumare caffè prima dell’attività fisica

Perché un bicchiere di caffè prima dell'esercizio può aumentare la nostra resistenza? Quali impatti ha il caffè sulle performance sportive?

24/02/2021

Cos’è l’arrampicata sportiva? Tutti i benefici

L'arrampicata sportiva è un'attività ricca di benefici per chi la pratica. Scopriamone tutti i dettagli e impariamo a conoscerla bene.

08/02/2021