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Quali esercizi dovrebbero essere eseguiti per un allenamento mirato alle spalle e ai pettorali?Quali esercizi dovrebbero essere eseguiti per un allenamento mirato alle spalle e ai pettorali?

Quali esercizi dovrebbero essere eseguiti per un allenamento mirato alle spalle e ai pettorali?

Come selezionare ed implementare il giusto allenamento fisico per le spalle e il petto?

16/11/2020