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mal di schiena

Qual è il metodo per fare jogging senza provocare dolore alla schiena?

Hai mai provato dolore alla schiena dopo una sessione di corsa? Esploriamo i suggerimenti più efficaci per running senza incontrare…

29/01/2021

Qual è il metodo per alleviare il dolore alla schiena utilizzando una palla da tennis?

È fattibile mitigare il dolore lombare mediante l'uso di una palla da tennis: di seguito sono presentati alcuni consigli facili…

03/11/2020

Evita questi 4 errori comuni per prevenire il mal di schiena

Frequentemente, nel nostro quotidiano, commettiamo involontariamente degli sbagli che provocano il dolore lombare. È fondamentale imparare a riconoscerli per poterli…

02/07/2020

Esercizi per la schiena: un rimedio efficace per alleviare il dolore dorsale

Ecco come eseguire adeguatamente gli allenamenti per la schiena al fine di evitare il dolore lombare.

15/05/2020

Esercizi domestici per alleviare il dolore alla schiena

Ecco alcune raccomandazioni su come mitigare il dolore alla schiena attraverso un insieme di esercizi facili e brevi da realizzare…

07/04/2020

Esercizi per contrastare il dolore alla schiena

Dal mal di schiena non si salvano né uomini né donne: ecco alcuni suggerimenti utili per contrastarlo attraverso l'allenamento fisico.

22/01/2020

Quali attività di stiramento sono ottimali per la schiena?

Gli esercizi di allungamento più efficaci per la schiena possono essere facilmente eseguiti anche nel comfort della propria abitazione. Scopriamo…

08/01/2019

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