Allenare il pavimento pelvico, ma come riuscirci? Scopriamo quali sono gli esercizi e i benefici.
Cosa sono gli esercizi di Kegel e sono praticabili durante la gravidanza? La risposta viene qui rivelata.
È fattibile celare una gravidanza, almeno durante i primi stadi. Il vestiario può essere il tuo alleato in questo. Ecco…
Questi sono gli allenamenti e le attività fisiche più consigliate per chi si trova nel primo trimestre di gestazione.
Se avete passione per l'attività fisica, durante l'incantevole fase di gestazione ci sono vari sport che potete praticare.
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Esercitarsi nello yoga durante la gestazione conduce a numerosi vantaggi per il corpo, ottimizza il respiro e favorisce la preparazione…
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Recentemente, si è sviluppata una nuova percezione che ha spinto le future madri a rimuovere alcuni dei precedenti tabù legati…
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