Come allenare il pavimento pelvico? I benefici
Allenare il pavimento pelvico, ma come riuscirci? Scopriamo quali sono gli esercizi e i benefici.
gravidanza
È consentito praticare gli esercizi di Kegel durante la gestazione?
Cosa sono gli esercizi di Kegel e sono praticabili durante la gravidanza? La risposta viene qui rivelata.
Suggerimenti utili su come abbigliarsi per occultare una gravidanza
È fattibile celare una gravidanza, almeno durante i primi stadi. Il vestiario può essere il tuo alleato in questo. Ecco alcuni consigli su come abbigliarsi per mascherare una gravidanza.
Suggerimenti per gli esercizi nel primo trimestre di gravidanza
Questi sono gli allenamenti e le attività fisiche più consigliate per chi si trova nel primo trimestre di gestazione.
Quali attività fisiche si possono svolgere durante la gestazione? Suggerimenti per il benessere fisico
Se avete passione per l’attività fisica, durante l’incantevole fase di gestazione ci sono vari sport che potete praticare.
Esercizi ottimali per le braccia per le future madri
Desideriamo proporvi un regime di allenamento per le braccia, adatto alle donne durante il loro periodo gestazionale, per mantenere un buono stato di forma fisica attraverso alcuni esercizi.
Vantaggi ed attività di yoga durante la gravidanza
Esercitarsi nello yoga durante la gestazione conduce a numerosi vantaggi per il corpo, ottimizza il respiro e favorisce la preparazione al travaglio.
Esercizi suggeriti di ginnastica durante la gravidanza per mantenere la salute
Durante la gravidanza, sia la mamma sia il bambino traggono molti benefici dal fare un po’ di esercizio. Vediamo insieme quali sono le attività fisiche più appropriate per ogni periodo di gestazione.
Consigli per rimanere in buona salute durante la gravidanza
Recentemente, si è sviluppata una nuova percezione che ha spinto le future madri a rimuovere alcuni dei precedenti tabù legati alla gravidanza.