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Ci sono numerose ragioni per creare impacchi di alghe marine. Essi infatti, conferiscono alla pelle un aspetto radioso e gradevole…

19/10/2021
Come creare il proprio olio per drenare le gambe: guida e vantaggiCome creare il proprio olio per drenare le gambe: guida e vantaggi

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Desideri avere gambe sottili, umidificate e in forma? Ti mostriamo come preparare un olio drenante fai-da-te.

01/06/2021
Ecco come camuffare perfettamente i capillari sulle gambeEcco come camuffare perfettamente i capillari sulle gambe

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Non è semplice ottenere gambe ideali, soprattutto quando molti capillari evidenti possono far sentire molte donne insicure. Esploriamo come possiamo…

24/03/2021
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Per ottenere risultati significativi in un lasso di tempo breve, è fondamentale eseguire gli esercizi appropriati per modellare le gambe.…

01/02/2021
Gli esercizi più efficaci per l’interno coscia maschile e le modalità per eseguirliGli esercizi più efficaci per l’interno coscia maschile e le modalità per eseguirli

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Ricercando esercizi efficaci per rafforzare l'interno coscia e renderlo muscoloso, sono disponibili opzioni particolarmente adatte agli uomini. Ecco quali sono…

28/12/2020
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Per migliorare l'allenamento delle gambe, ci sono alcuni esercizi specifici che possono aiutare rapidamente le donne a raggiungere i loro…

15/12/2020
Esercizi ottimali per tonificare le gambe e i glutei attraverso l’uso di pesiEsercizi ottimali per tonificare le gambe e i glutei attraverso l’uso di pesi

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È fondamentale lavorare sulla tonificazione della parte bassa del corpo. Le attività fisiche con i pesi danno come risultato gambe…

09/12/2020
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Nel centro fitness è possibile eseguire una varietà di allenamenti per tonificare ogni zona del corpo. Vediamo quali sono i…

01/12/2020
Gli esercizi più efficaci per tonificare gambe e glutei senza attrezziGli esercizi più efficaci per tonificare gambe e glutei senza attrezzi

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Se non hai la possibilità di frequentare la palestra, puoi realizzare a domicilio diversi esercizi a corpo libero mirati a…

30/11/2020
Esercizi ottimali per le gambe da svolgere nel comfort della propria abitazioneEsercizi ottimali per le gambe da svolgere nel comfort della propria abitazione

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È possibile svolgere una varietà di allenamenti per le gambe a casa, che permettono di modellare e rafforzare efficacemente gli…

25/11/2020
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Scopriamo gli esercizi più efficaci per affinare e rinforzare rapidamente gli arti inferiori utilizzando i manubri. Questi allenamenti per le…

24/11/2020
Esercizi ottimi per tonificare gambe e glutei da eseguire comodamente a casaEsercizi ottimi per tonificare gambe e glutei da eseguire comodamente a casa

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Abbiamo una varietà di allenamenti per glutei e gambe che possono essere effettuati facilmente a casa. Vediamo quali sono i…

05/11/2020
L’esercizio fisico più efficace per le gambe senza l’uso di attrezziL’esercizio fisico più efficace per le gambe senza l’uso di attrezzi

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Effettuare un adeguato esercizio fisico a corpo libero per le gambe può fortificare e tonificare gli arti inferiori: esploriamo quali…

30/10/2020
Le attività più efficaci per le gambe utilizzando un elasticoLe attività più efficaci per le gambe utilizzando un elastico

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Se si aspira a ottenere gambe sottili e in forma, gli esercizi con l'elastico sono un'ottima soluzione. Scopriamo quali sono…

29/09/2020
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Vi suggeriamo alcuni esercizi particolari molto efficienti per ottenere gambe sottili. Scopriamo insieme come eseguirli.

29/09/2020

Gli esercizi più efficaci per le gambe senza l’uso di attrezzature

Esploriamo come eseguire gli esercizi per le gambe più efficaci che possono essere praticati liberamente a casa, un metodo molto…

25/09/2020

Esercizi ottimali per le gambe, specifici per gli uomini

Abbiamo a disposizione varie attività fisiche per rassodare perfettamente le gambe. Vediamo quali sono le più benefiche per l'uomo e…

25/09/2020

Gli esercizi più suggeriti per tonificare le gambe e i glutei per gli uomini

È fattibile modellare e rendere tonici i glutei e le gambe con alcuni esercizi specifici che ti permetteranno di raggiungere…

31/08/2020

Praticare attività fisica all’aria aperta coinvolgendo gambe, glutei e addominali con specifici esercizi

Le attività fisiche più efficaci per tonificare gambe, addominali e glutei da svolgere in ambienti esterni.

12/06/2020

Ecco come lo sport può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe

Ecco alcuni suggerimenti su come migliorare il flusso sanguigno nelle gambe attraverso diverse attività fisiche.

28/05/2020

Come perdere peso velocemente e naturalmente dalle gambe

Ecco un modo per perdere peso e dimagrire: l'allenamento fisico e un regime alimentare adeguato possono essere strumenti efficaci.

08/05/2020

Come ottenere l’intervallo tra le cosce: il cosiddetto “thigh gap”

Molte donne aspirano ad avere un'apertura tra le cosce, noto come "thigh gap". Esplora come raggiungerlo attraverso un regime alimentare…

28/04/2020

Che cos’è il Gag e quale dovrebbe essere l’addestramento appropriato?

Ecco alcuni suggerimenti per un ottimo esercizio di Gag che si può anche svolgere nella comodità della propria abitazione.

01/04/2020