Gli esercizi con i pesi, mirati al rafforzamento della schiena, sono una valida soluzione per tonificare e irrobustire i muscoli…
Per un efficace allenamento dei muscoli della schiena, è fondamentale eseguire movimenti che non appesantiscano eccessivamente il dorso.
Numerosi allenamenti per il tratto inferiore della schiena sono essenziali per mitigare o impedire le sofferenze nella regione lombare.
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