Advertisements

esercizi di crossfit

A cosa ci si riferisce quando si parla di esercizi multiarticolari?A cosa ci si riferisce quando si parla di esercizi multiarticolari?

A cosa ci si riferisce quando si parla di esercizi multiarticolari?

Questo è il significato di eseguire esercizi poliarticolari in una struttura sportiva come la palestra.

05/01/2023
Che tipo di allenamenti sono essenziali?Che tipo di allenamenti sono essenziali?

Che tipo di allenamenti sono essenziali?

Di seguito sono presentati gli allenamenti chiave da eseguire in palestra per mantenere la forma fisica, che vanno dagli squat…

03/01/2023