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esercizi di crossfit

A cosa ci si riferisce quando si parla di esercizi multiarticolari?

Questo è il significato di eseguire esercizi poliarticolari in una struttura sportiva come la palestra.

05/01/2023

Che tipo di allenamenti sono essenziali?

Di seguito sono presentati gli allenamenti chiave da eseguire in palestra per mantenere la forma fisica, che vanno dagli squat…

03/01/2023

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