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esercizi addominali

Quale tipo di allenamento è l’ottimo per tonificare l’addome: il regime

Ecco un regime di allenamenti da adottare per ottenere un addome tonico. Qual è l'allenamento più efficace per ottenere degli…

29/12/2022

Esercizi a parete con la tavola: un metodo per perfezionare la postura, tonificare i glutei e rafforzare la schiena

Ecco una guida su come svolgere efficacemente gli esercizi di Plank al muro, utili per migliorare la postura, rafforzare la…

15/12/2022

Gli esercizi più efficaci per tonificare la parte alta e bassa dell’addome

È del tutto realizzabile rassodare l'addome e ottenere un ventre liscio se si praticano con perseveranza i corretti workout per…

15/10/2020

Gli esercizi più efficaci per gli addominali inferiori e laterali

Esploriamo quali sono i migliori allenamenti per i muscoli addominali inferiori e obliqui per ottenere un ventre piatto e tonico:…

14/10/2020

Esercizi efficaci per gli addominali da eseguire comodamente da casa

È fattibile praticare l'allenamento addominale anche nel comfort della tua abitazione tramite determinate attività fisiche. Identifichiamo quelle più efficienti da…

28/09/2020

Quattro esercizi rapidi ed efficaci per gli addominali in posizione eretta

È fattibile rafforzare la muscolatura addominale stando in piedi: ci sono quattro esercizi facilissimi che possono essere eseguiti in qualsiasi…

24/09/2020

Esercizi di punta per rafforzare i muscoli addominali superiori

Conoscere esercizi efficaci per definire i muscoli addominali superiori è fondamentale per la vita di tutti gli atleti. Per questo…

12/08/2020

Esercizi eccellenti per tonificare i muscoli laterali dell’addome: come mantenersi in forma ottimale

Ecco alcuni allenamenti per i muscoli addominali obliqui, ideali per ottenere un ventre piatto.

30/07/2020

Esercizi addominali da svolgere nel comfort della propria abitazione per ottenere un ventre ideale

Scopri gli esercizi più efficaci per tonificare gli addominali, da realizzare comodamente a casa per un fisico al massimo!

26/06/2020

Ecco tre dei migliori esercizi per gli addominali che puoi fare comodamente a casa

Per ottenere un addome tonico e piatto, la chiave risiede in esercizi costanti e accurati, nonché in uno stile di…

11/07/2018

Come svolgere allenamenti per la pancia nel comfort della propria abitazione

Per raggiungere un ventre piatto in breve tempo, gli allenamenti focalizzati sugli addominali sono l'ideale. Non è necessario possedere strumenti…

05/03/2018

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