Quali sono i vantaggi derivati dalla pratica della corsa a ritmo lento?
La corsa lenta nelle sessioni prolungate svolge una funzione determinata durante l’addestramento. Scopriamo insieme tutti i vantaggi di questa pratica.
allenamento corsa
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I segreti del regime alimentare di Victoria Beckham per mantenere la sua figura
A 48 anni, Victoria Beckham mantiene un fisico tonico grazie ad una dieta rigida. Scopriamo tutti i segreti per rimanere in forma come l’ex Spice Girl.
Quali sono le metriche da osservare per un allenamento ottimale?
Quali criteri dovremmo osservare per giudicare la qualità del nostro training?
Scopri come perdere peso attraverso un adeguato programma di allenamento per la corsa
È indubbio che si può perdere peso correndo. Tuttavia, è essenziale farlo nel tempo e nel modo appropriati per ottenere risultati positivi.