Di seguito sono presentati gli allenamenti chiave da eseguire in palestra per mantenere la forma fisica, che vanno dagli squat…
Allenamento a casa: 10 personal trainer su YouTube che dovresti seguire per la tua routine fitness.
Chiara Nasti, una delle influencer più amate, nonostante sia diventata madre di recente, mantiene una forma invidiabile. Questo è il…
Desideri mantenere la tua forma fisica senza l'obbligo di frequentare la palestra? Qui ci sono 15 suggerimenti che potresti adottare.
Nel corso della giornata, ci sono specifici momenti ideali per esercitarsi per ottenere il massimo beneficio: scopriamo quali sono e…
Per coloro che desiderano mantenere la forma fisica senza uscire dal comfort della propria abitazione, un percorso di esercizi funzionali…
Quali criteri dovremmo osservare per giudicare la qualità del nostro training?
Il programma di fitness anti-cellulite è un efficace rimedio per riconquistare la forma fisica, tonificando cosce e glutei, e per…
È essenziale sapere qual è il momento migliore per l'allenamento, sia che siate già atleti sia che desideriate cominciare a…
Iniziare con gli esercizi addominali: le migliori raccomandazioni ed attività per i neofiti.
Ecco alcuni suggerimenti preziosi su come organizzare un'efficace sessione di esercizi domestici.
Ecco i consigli sui cardiofrequenzimetri più avanzati e tecnologici attualmente disponibili sul mercato.
È fondamentale per tutti, indipendentemente dall'età, mantenere una routine di esercizio fisico. Per ottenere i migliori risultati, si suggerisce di…
Ecco una guida sugli articoli più raccomandati per saltare la corda: scopri i cinque brand e modelli più apprezzati.
La walking pad è uno strumento pratico per l'addestramento a casa: suggerimenti sui quattro migliori disponibili sul mercato.
Qual è il modo migliore per selezionare delle cyclette ellittiche ideali per trasformare l'abitazione in un centro fitness? Ecco i…
Per fare esercizio a casa, il trx è uno strumento indispensabile. Ci sono alcuni suggerimenti su quali sono i migliori…
Non è necessario disporre di molti attrezzi per esercitarsi da casa, basta utilizzare bottiglie d'acqua come pesi improvvisati. Ecco una…
L'esercizio del plank è considerato l'ideale per tonificare gli addominali: non solo rafforza questa area, ma interviene anche sul resto…
Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi. Visualizza dettagli