Rimango eccitata dopo aver corso sotto la pioggia nella mezza maratona di Cesano Boscone (MI), tenutasi ieri, domenica 8 novembre (vedi immagine). Nonostante abbia completato solo 6 km, vi assicuro che per una principiante non è un’impresa da poco! Desidero condividere con voi una serie di video che ho realizzato per il blog Bellezza Mediterranea. Il primo video vi fornirà dei consigli utili per scegliere le scarpe da corsa giuste, che sono fondamentali per un allenamento sicuro.
La corsa è un’attività salutare che apporta benefici al corpo e alla mente, tuttavia, se scegliamo scarpe non adatte, corriamo il rischio di causare lesioni alle articolazioni che sono difficili da curare in seguito. Quindi, il primo passo è scegliere un buon paio di scarpe da corsa.
