Questo fine settimana, come abbiamo gia fatto con la nostra pratica sui chakra, lavoreremo insieme per ridurre la tensione e lo stress che si sono accumulati durante la settimana. Per farlo, abbiamo preparato una serie di video di yoga trasmessi dalla web tv DeabyDay. Prima vi presentiamo il primo video, poi il secondo, e in un futuro post, ne condivideremo un altro.
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.