Ti sei esposta al sole per la prima volta e ti sei resa conto che sei completamente fuori allenamento? In questo articolo offriamo dei suggerimenti su come poter utilizzare la tecnologia per risolvere questo problema.
Hai fatto promesse a te stessa di iniziare a seguire una dieta per sfoggiare un corpo perfetto in abiti corti o bikini, ma a quanto pare…non sei in ottima forma. Da chi dipende questo? Ovviamente da te, ma è anche vero che il ritmo frenetico del lavoro ci tiene in ufficio per almeno dieci ore al giorno, o anche di più.
E quando torniamo a casa, l’entusiasmo di andare in palestra o di fare una corsa è praticamente nullo.
Il modo migliore per affrontare questo problema sarebbe di avere tutti gli strumenti necessari per un percorso benessere stimolante.
Ecco alcuni consigli per rimetterti in forma senza spendere troppo ma con efficacia.
Per tenere sotto controllo le calorie, la bilancia da cucina KS 45 by Beurer è indispensabile: una pratica ciotola di silicone, che si ripiega facilmente trasformandosi in un disco colorato, lavabile in lavastoviglie e comodo anche per viaggiare. La bilancia, con una capacità massima di 5kg, ha una graduazione di 1g e una funzione tara, e funziona con moderni sensori che mostrano il peso degli alimenti su un elegante display bianco retroilluminato. Prezzo: 29,90€
Per gli appassionati di corsa, consiglio Runtastic, un cardiofrequenzimetro con app dedicata per smartphone (ne parlerò in dettaglio in un futuro post). Basta collegare il cardiofrequenzimetro al tuo smartphone per avere un sistema integrato di tracking e miglioramento delle tue performance sportive: distanza, percorso, velocità, tempo e calorie bruciate, musica e funzione vocale di incoraggiamento, oltre alla registrazione del ritmo cardiaco. Prezzo: 69,00€
Tra gli altri prodotti Beurer – che offre ottimo rapporto qualità-prezzo – c’è un apparecchio per massaggi anticellulite (47,90€), facile da usare, che assicura un efficace massaggio dei tessuti connettivi e bilance diagnostiche di qualità per il monitoraggio del peso e, eventualmente, per la perdita di liquidi.
LINK UTILI:
Dieta e allenamento: come perdere peso in 10 mosse.
Le virtù dimagranti del tè bianco.
Dieta Dukan: i segreti per mantenere il tuo peso.
Come perder peso rapidamente: consigli pratici.
