Continuiamo la nostra serie di lezioni video con esercizi per tonificare i glutei, semplici da eseguire a casa grazie alla maestra del fitness domestico, Jill Cooper. Buona sessione di esercizio! I tre video successivi saranno nel prossimo post.
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.