La pratica dello yoga di coppia ha benefici curativi non solo per il corpo ma anche per la relazione di coppia grazie ai molti vantaggi che può apportare. La pratica dello yoga con il tuo compagno permette di incrementare la fiducia, rafforzare la comunicazione e sviluppare un ambiente leggero e diverto. Queste attività possono essere praticate anche con i parenti e gli amici, poiché i benefici raggiungono ogni tipo di legame, non solo quelli romantici.
Yoga di coppia: Quali sono i benefici?
Lo yoga di coppia aiuta ad intensificare la fiducia verso il partner, poiché si deve fare affidamento sul partner per portare a termine le sessioni. Per svolgere efficacemente gli esercizi, è fondamentale allinearsi e collaborare con l’altro, ciò permette di rafforzare il legame scoprendo anche nuovi aspetti dell’altro grazie alla totale fiducia per esso. Questa fiducia incrementa anche la sicurezza in noi stessi, portando a emozioni positive eseguendo questo tipo di yoga.
Eseguendo lo yoga con il tuo partner migliora anche la comunicazione non verbale poiché questa pratica richiede contatto fisico permettendo di esprimersi attraverso di esso. Grazie allo yoga, una coppia può migliorare la propria relazione ottenendo vantaggi anche nel loro rapporto intimo. Ci sono specifiche posizioni yoga che uniscono veramente a un livello sia fisico che emotivo. In particolare, fare yoga con il tuo compagno, significa imparare a toccarsi in modo diverso, creando un tipo di intimità diversa da quella sessuale.
Lo yoga inoltre abbassa i livelli di stress e ansia e può essere praticato come metodo per liberare le tensioni e rimpiazzarle con energia positiva. Farlo con il tuo compagno può aiutare a rinvigorire la romanticheria nel tuo rapporto, dedicando del tempo di divertimento e leggerezza a entrambi i membri della coppia.
