Metodi naturali per eliminare la cellulite dalle gambe

La cellulite è un problema estetico molto comune tra le donedelle cosce può causare imbarazzo e sconforto. È causato da un eccesso di tessuto adiposo sotto la pelle, che intrappola anche l’acqua e può essere attribuita a una scarsa circolazione. Esistono diversi metodi per eliminare la cellulite dalle gambe.

Che cos’è la cellulite

La cellulite può essere classificata in tre fasi o gradi, a seconda della gravità e della visibilità delle irregolarità cutanee che la distinguono.

• Il primo livello di cellulite è determinato da liquidi che si depositano su glutei, cosce e addome, senza causare forti irregolarità della pelle.
• Il secondo livello della cellulite si individua quando iniziamo ad osservare la pelle deturpata che rassomiglia alla buccia d’arancia.
• Il terzo livello di cellulite, il più severo, si definisce con l’inspessimento della pelle e la comparsa di irregolarità molto evidenti, dovute alla formazione di noduli ipodermici che sono dolorosi al tatto.

Cause principali

Le gambe sono una delle aree più colpite dalla cellulite. Le donne sono le più predisposte a soffrirne, e le cause sono molteplici.

In alcuni casi, la cellulite può essere causata da disfunzioni ormonali o dalla struttura del corpo. L’eccessivo guadagno di peso e la manca di esercizio fisico, che favoriscono l’accumulo di grasso, possono anche indurre la sua formazione.

Il modo in cui ci si veste, come jeans e leggings stretti o tacchi alti, può influire sulla circolazione e quindi favorire la comparsa della cellulite. In questi casi, è fondamentale scegliere abiti comodi, in particolare per chi passa molte ore seduto o ha uno stile di vita sedentario.

Soluzioni naturali per eliminare la cellulite dalle gambe

Esistono svariati rimedi naturali per liberarsi dalla cellulite sulle gambe. Al primo posto c’è un stile di vita nutrizionalmente equilibrato. Seguire una dieta specifica può prevenire la comparsa di cellulite su glutei e cosce. È quindi un’ottima strategia iniziare ad introdurre cibi ricchi di acqua per favorire l’idratazione. L’acqua aiuta l’organismo a eliminare tossine e sale in eccesso. Sono consigliati anche cibi ricchi di fibre, che limitano l’accumulo di grassi.

Un altro rimedio naturale per la cellulite è l’esercizio fisico. Abbinato a una corretta alimentazione, l’attività fisica contribuisce ad aumentare la massa muscolare e a eliminare la cellulite.

Tra i rimedi naturali anti-cellulite, è importante non dimenticare il massaggio localizzato, che stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo l’eliminazione delle tossine. Il massaggio localizzato deve essere eseguito quotid+