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Potresti apprezzare un tipo di musica più di un altro, puoi essere una delle persone che amano la musica e ne hanno persino bisogno per sopravvivere, una di quelle che non capiscono la propria vita senza musica. Ma ci sono anche persone che prestano poca o nessuna attenzione alla musica tranne in determinate occasioni.
Il nostro rapporto con la musica è diverso, ma cosa succederebbe se sapessi che ci sono persone che hanno un’insolita paura della musica? Almeno ne rimarresti sorpreso e forse non ci crederesti. Ma sì, la melofobia esiste e ne parliamo, dei suoi sintomi e del trattamento nel nostro dizionario delle fobie.
La melofobia è la paura della musica. A quanto pare, sembra una strana fobia e per fortuna non è molto frequente. Siamo più abituati a pensare ad altre fobie più comuni come gli spazi aperti, i luoghi chiusi o anche alcuni animali, ma alla musica? Quali pericoli può comportare la musica?
Sappiamo già che le fobie sono caratterizzate da una paura irreale ed eccessiva di uno stimolo specifico, quindi il funzionamento della melofobia è come quello di qualsiasi altro disturbo fobico. E non pensate che sia una fobia senza conseguenze, poiché i limiti che impone alla vita della persona che ne soffre sono molto grandi.
Puoi immaginare che una persona con melofobia non suoni musica a casa. E questo sembra impensabile per la maggior parte delle persone, ma è così. Come per le altre fobie, la casa è l’unico posto dove possono tenere sotto controllo la loro fobia, poiché nel momento in cui escono, la musica diventa inevitabile.
Al supermercato, in un negozio, ascoltando musica in filodiffusione nella sala d’attesa del dentista o anche quelle persone che insistono affinché tutta la metropolitana ascolti la loro musica attraverso il cellulare. Una cosa è che possono evitare di andare a concerti, ristoranti e altri eventi sociali e un’altra cosa è che riescono a evitare la musica nella loro vita quotidiana svolgendo le loro normali funzioni.
In realtà è impossibile sfuggire alla musica se non ti chiudi a casa per il resto della tua vita. Anche lì, potrebbe passare un’auto con musica ad alto volume o potresti avere uno spazio accanto ad essa dove vengono sistemati i sistemi di diffusione sonora per le feste di quartiere. E quando la persona con melofobia non riesce a evitare lo stimolo temuto, è allora che compaiono i sintomi.
La paura è il comune denominatore in tutti i casi di fobia. Una paura che inizia con il nervosismo e la necessità di stare attenti, quando compare la componente ansiosa. Poi arrivano le palpitazioni, la mancanza di respiro, il formicolio alle gambe e alle braccia, la sudorazione, la sensazione di spersonalizzazione… Siamo a questo punto sull’orlo di un attacco di panico. E tutto per ascoltare musica.
Non sono solo i sintomi fisici a causare problemi con la melofobia, ma anche quelli psichici. La persona con questa fobia della musica è consapevole che per la maggior parte delle persone la musica è qualcosa di gentile, stimolante e, in alcuni casi, curativo. Perché ha paura? L’incomprensione sulla fobia non viene solo dall’esterno, ma anche dall’interno.
La domanda da un milione di dollari è qual è la causa o l’origine della melofobia. Siamo di fronte a una fobia molto particolare che aggiunge possibili cause a quelle usuali dei disturbi fobici. Cioè, non è escluso lo sviluppo della melofobia a seguito di un’esperienza traumatica in cui quella persona ha vissuto un momento di grande carica emotiva mentre ascoltava musica.
Né esclude la causa più comune delle fobie, che è il disturbo d’ansia. Quando l’ansia trabocca e inizia a limitare la tua giornata, la tua vita smette di essere funzionale e le fobie possono comparire prima degli stimoli più sorprendenti.
Come curiosità, possiamo aggiungere un fattore più primitivo per la comparsa della melofobia. Ed è che nelle società più antiche, un certo tipo di musica divenne una specie di linguaggio comune che avvisava i membri del gruppo di un pericolo imminente.
Tuttavia, possiamo passare a una causa fisiologica per comprendere meglio un problema come la melofobia e cioè i problemi di udito. Disturbi come l’acufene o l’acufene possono far sì che qualsiasi suono diventi fonte di disagio e, accompagnati dall’ansia, abbiamo già quel senso di pericolo che definisce la fobia. Lo stesso accade nei casi di iperacusia, quando qualsiasi suono viene percepito con maggiore intensità.
La necessità di cercare un trattamento per la melofobia non è dovuta all’aspetto più emotivo di questo disturbo. Cioè, non si intende che il paziente ami la musica e possa godersela come la maggior parte delle persone, ma l’obiettivo è che smetta di considerare la musica come uno stimolo che comporta un certo pericolo.
Per superare una fobia è necessario un trattamento psicologico, ma nel caso della melofobia dovrà essere accompagnato da trattamenti medici e farmacologici a causa della sua relazione con disturbi fisici come l’acufene o l’iperacusia. Si tratta quindi di un intervento completo che include diverse tecniche e terapie.
Tra questi c’è la terapia cognitivo comportamentale, una tecnica che raggiunge grandi risultati nel trattamento di disturbi come ansia, depressione o fobie. È particolarmente indicato nei casi in cui la melofobia si è sviluppata da un’esperienza traumatica e non da una malattia uditiva.
Come funziona la terapia cognitivo-comportamentale? Il pensiero distorto che rende la musica pericolosa viene affrontato per primo. Questo pensiero viene smantellato per sostituirlo con uno più realistico e obiettivo e da lì, il comportamento di evitamento può iniziare a trasformarsi.
Ciò si ottiene con tecniche di esposizione graduale, cosa che dovrebbe sempre essere fatta sotto la supervisione di uno psicologo professionista. L’idea è di avvicinarsi gradualmente e progressivamente alla musica in situazioni semplici e sicure per il paziente. Non si tratta di andare a un concerto il primo giorno, ma di suonare musica a casa per qualche minuto e controllare che non accada nulla di brutto.
In ogni caso, il trattamento della melofobia è necessario affinché il disturbo fobico non limiti la vita lavorativa, sociale e personale della persona che ne soffre. Non è una mania, non è un’eccentricità, è un disturbo fobico e come tale deve essere trattato da un professionista. Non mettetevi nelle mani dei guru del benessere emotivo e optate per psicologi certificati che vi garantiranno un recupero più sano e duraturo dai vostri problemi di fobie e ansia.
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