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Non ti piace il colore nero o ti fai prendere dal panico?
Per molte persone è impensabile, ma esiste la cromatofobia o la paura dei colori. È il caso della melanofobia, un disturbo in cui il colore nero acquisisce il ruolo principale e il carattere di estremo pericolo. È vero che siamo di fronte a un colore culturalmente associato al fatale, ma non sembra sufficiente per sviluppare una fobia. O se? Vi diciamo tutto sulla melanofobia o sulla paura del colore nero nel nostro dizionario delle fobie.
Cos’è la melanofobia
La melanofobia è la paura del colore nero. A volte per estensione questo termine viene usato per riferirsi a comportamenti razzisti, ma nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo fobico in cui la paura sorge prima di un certo colore: il nero. Le complicazioni e le limitazioni che sorgono nella vita delle persone che soffrono di questa fobia sono evidenti.
Avere paura del colore nero significa fuggire o evitare questo colore, cosa che non sempre si ottiene. Come si evita il nero? Puoi evitarlo a casa tua, puoi sempre vestirti con colori vivaci, ma quando esci, fuori dalle mura del tuo mondo, incontrare il colore nero è assolutamente inevitabile.
Quali sono i sintomi della melanofobia
È una paura irrazionale e disordinata che inizia con il nervosismo. Quell’ansia anticipatoria di sapere che dovrai affrontare un presunto pericolo e che ti causa i soliti sintomi come vertigini, mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, vomito… E possono arrivare al temuto attacco di panico quando la situazione diventa incontrollabile.
Perché c’è di più. Una cosa è che la persona che soffre di melanofobia non può evitare di provare panico per il colore nero e un’altra cosa è che non si rende conto che la sua paura è irrazionale. Perché soffri di questa paura? La sensazione che qualcosa di brutto stia accadendo nella tua mente e soprattutto la sensazione di incapacità, fanno apparire problemi di autostima.
Cause e conseguenze della melanofobia
I sintomi sono tipici di qualsiasi disturbo fobico. Tuttavia, le conseguenze della melanofobia vanno oltre, poiché i limiti sono molti. Le persone che hanno paura del colore nero sono coinvolte in una serie di problemi emotivi, isolamento sociale e disabilità lavorative che possono trasformare la loro vita in un inferno.
La domanda successiva è: come si può sviluppare questo panico di colore nero? Se nella maggior parte delle fobie troviamo l’origine in un’esperienza traumatica, è difficile per noi immaginare una situazione in cui ciò sia possibile con il colore nero. Sebbene tutto possa essere nel mondo delle fobie.
Possiamo localizzare più facilmente l’origine della melanofobia in un disturbo d’ansia che crea paure infondate di fronte alle situazioni o agli stimoli più sorprendenti. Né possiamo ignorare il fattore culturale di questo disturbo, poiché il nero è associato in molte culture alla morte, al sinistro o alla paura stessa.
Come superare la melanofobia
Qualsiasi fobia può essere superata, ma non è consigliabile provarla da soli. Soprattutto se stiamo parlando di un’esposizione graduale a quello stimolo. Il superamento di una fobia passa attraverso un trattamento psicologico che richiederà tempo, non può essere fatto dall’oggi al domani o solo con farmaci.
Pertanto, lo psicologo sceglierà il trattamento più appropriato, che nella maggior parte dei casi di fobie è la terapia cognitivo comportamentale. Funziona bene, così bene che riesce a modificare sia il pensiero distorto che ti fa vedere il nero come un pericolo sia il comportamento di evitamento a cui ti porta la paura.
