Un messaggio da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Prestazioni:
Uno dei miei lettori mi ha recentemente posto una domanda riguardante l’allenamento dei muscoli obliqui. Lui ha descritto un esercizio specifico – torcendo il corpo da una posizione eretta, con un bastone che poggia sulle sue spalle…
potrebbe essere effettivo, si chiedeva?
Il tema è decisamente stimolante. Abbiamo già discusso dell’esercizio stesso e delle strategie per la sua applicazione in precedenti interventi, ma vorrei ora presentare un dibattito riguardo le eventuali circostanze che permettono ad un muscolo di essere efficientemente allenato. Non smettete di leggere!
Ringraziamo aelinik.free.fr per l’immagine fornita.
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