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Le vantaggi dell’esercizio passivo per le persone anziane

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La ginnastica passiva rappresenta un metodo efficace per mantenere i muscoli tonici, soprattutto nell’ambito della popolazione anziana che ha limitata capacità di movimento.

Definizione di ginnastica passiva

La ginnastica passiva coinvolge l’esercizio dei muscoli attraverso una stimolazione esterna.

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Questo metodo consente allenamenti muscolari efficaci senza richiedere l’attività volontaria del muscolo, il quale viene sollecitato e rinvigorito attraverso specifiche routine di esercizi.

Benefici della ginnastica passiva negli anziani

La ginnastica passiva è di particolare utilità per gli anziani poiché permette di mantenere i muscoli “in azione” anche quando non vengono utilizzati regolarmente. Questa forma di mobilizzazione passiva è essenziale per gli anziani costretti a letto ma è anche molto utile per coloro sottoposti a un percorso di riabilitazione.

L’importanza della ginnastica passiva nelle persone di età avanzata è manifesta considerando la perdita di tonicità ed elasticità muscolare comune in questi soggetti. Questa situazione tende a peggiorare ulteriormente quando gli anziani sono costretti a letto e quindi non si muovono molto o addirittura per niente. La ginnastica passiva contribuisce a preservare l’integrità muscolare in tali casi.

Tempismo nell’applicazione della ginnastica passiva negli anziani

La ginnastica passiva diventa quindi un aspetto fondamentale per gli anziani che anche se hanno difficoltà a muoversi o sono costretti a letto.

In queste circostanze, è opportuno implementare un programma di fisioterapia mirato che integri la pratica della ginnastica passiva. Questo tipo di allenamento contribuisce a mantenere i muscoli sani ed evitare che si atrofizzino a causa dell’inattività prolungata.

La ginnastica passiva contribuisce anche a migliorare la condizione delle articolazioni prevenendo l’indurimento che può limitare i movimenti naturali.

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