Molte persone che praticano esercizio fisico tendono a sperimentare problemi e dolori, come stiramenti muscolari o disturbi legati ai tendini e alle articolazioni. La ragione risiede nel fatto che la gran parte di queste persone intraprende l’attività sportiva senza una specifica competenza. Molti potrebbero persino esclamare che non dovrebbe essere necessario un diploma per fare una semplice corsetta o giocare una partita di tennis. Ma allora, come si può risolvere questo problema?
Il disagio (sia acuto che cronico) derivante dall’attività sportiva deriva principalmente dal fatto che i movimenti eseguiti non sono fisiologicamente corretti e i muscoli, i tendini e le articolazioni non sono sufficientemente preparati per l’attività svolta o per quel particolare tipo di sforzo.
Esisteva quel giorno in cui i muscoli, i tendini e le articolazioni non erano completamente pronti per quel tipo di sforzo.
Discuteremo di più su questo argomento in un prossimo momento.
Foto gentilmente fornita da static.flickr.com.
