Iniziare l’esercizio dei muscoli obliqui

Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere della Performance

Se avete trovato l’esercizio per gli obliqui citato nel post precedente troppo arduo, esiste una soluzione molto semplice: iniziare focalizzandosi sugli addominali. Per scoprire i metodi e le strategie più efficaci, potete consultare i precedenti post a partire da questo link.

Ogni esercizio che mira a tonificare il retto addominale, contribuisce anche allo sviluppo degli obliqui. Questo vi consentirà di progredire gradualmente. In più, iniziate a inserire nel vostro allenamento qualche esercizio semplice per gli obliqui. Non sapete come partire da zero? Ne parleremo nel prossimo post!