Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere della Performance
Se avete trovato l’esercizio per gli obliqui citato nel post precedente troppo arduo, esiste una soluzione molto semplice: iniziare focalizzandosi sugli addominali. Per scoprire i metodi e le strategie più efficaci, potete consultare i precedenti post a partire da questo link.
Ogni esercizio che mira a tonificare il retto addominale, contribuisce anche allo sviluppo degli obliqui. Questo vi consentirà di progredire gradualmente.
In più, iniziate a inserire nel vostro allenamento qualche esercizio semplice per gli obliqui. Non sapete come partire da zero? Ne parleremo nel prossimo post!
