Quasi cinquantenne, l’affascinante attore di Hollywood Leonardo DiCaprio mantiene una forma fisica impeccabile seguendo una dieta specifica a base di cibo vegano e un rigoroso programma d’allenamento.
DiCaprio, noto come il bachelorette più ambito di Hollywood, ha da sempre mantenuto un profilo basso quando si tratta della sua vita privata, incluso il suo regime alimentare e di fitness.
Tuttavia, ha confessato il suo amore per il cibo semplice e poco raffinato. Il divo è vegetariano da tempo e, pur non consumando carne cruda, ama la pasta in tutte le sue varianti. Questo piatto rappresenta un connubio indistruttibile con le sue origini italiane.
Inaspettatamente, DiCaprio ha confessato la sua predilezione per un altro piatto, non vegano, conosciuto come i pupusas, tortillas salvadoregne ripiene di carne di maiale, formaggio e fagioli rifritti, tipiche della cucina messicana.
Leonardo ha sempre sostenuto campagne di sensibilizzazione, tra cui quella in favore del veganismo. L’attore è un acceso sostenitore del passaggio dalla carne all’alimentazione vegetale e ha rivelato su Instagram come questo passo rappresenti una potente misura per ridurre l’impatto sull’ambiente.
La dieta personale dell’attore include una generosa quantità di semi, verdure, frutta secca e cibi biologici, accompagnati da tre litri d’acqua al giorno. DiCaprio ha inoltre un’attenzione quasi ossessiva per la cura del suo aspetto fisico, in particolare per il viso, che mantiene idratato con l’uso di massaggi e creme.
Per quanto riguarda l’attività fisica, l’attore alterna i suoi allenamenti per non cadere nella monotonia. DiCaprio si dedica all’allenamento con i pesi tre giorni a settimana, preferendo poi attività all’aperto per il resto del tempo. Ha un particolare amore per l’allenamento cardio, che pratica sulle spiagge o nei parchi della sua città. Inoltre, è un appassionato di calcio e pallavolo, che pratica in spiaggia, e di tennis.
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