Credo che la corsa si adatti perfettamente al principio di “Mens sana in corpore sano” meglio di qualsiasi altro argomento. L’attività di correre contribuisce a mantenerci in buona salute, supervisando quei processi spesso inconsapevoli che innescano ansia, episodi di panico e depressione.
Ci sono molte persone che traggono vantaggio dal costante esercizio di questa attività fisica, che è economicamente alla portata di tutti. Quindi ora che la primavera sta arrivando, non permettiamo alla pigrizia di prendere il sopravvento, ma mettiamoci un paio di scarpe da corsa e andiamo! In questo contesto, vi suggerisco di guardare l’intervista video con l’istruttore di atletica Stéphane Agliata, pubblicata a gennaio sul sito web Bellezza Mediterranea. Buon divertimento!
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