Credo che la corsa si adatti perfettamente al principio di “Mens sana in corpore sano” meglio di qualsiasi altro argomento. L’attività di correre contribuisce a mantenerci in buona salute, supervisando quei processi spesso inconsapevoli che innescano ansia, episodi di panico e depressione. Ci sono molte persone che traggono vantaggio dal costante esercizio di questa attività fisica, che è economicamente alla portata di tutti. Quindi ora che la primavera sta arrivando, non permettiamo alla pigrizia di prendere il sopravvento, ma mettiamoci un paio di scarpe da corsa e andiamo! In questo contesto, vi suggerisco di guardare l’intervista video con l’istruttore di atletica Stéphane Agliata, pubblicata a gennaio sul sito web Bellezza Mediterranea.
Buon divertimento!
