L’aumento incessante del costo della benzina può spingerci a considerare alternative di trasporto. Perché non optare per la bicicletta? Ecco le potenziali vantaggi!
Come ho discusso oggi nel mio ultimo post su Economia e Finanza 2.0, il prezzo del carburante ha superato i 5 centesimi per litro, IVA inclusa. Siamo tutti un po’ esasperati… Una soluzione possibile potrebbe essere rinunciare temporaneamente alla nostra auto e utilizzare, se possibile, i trasporti pubblici.
Ma non diciamo nulla dei benefici del ciclismo per il nostro corpo, come spiega il Dr Luca Speciani, un esperto in cui abbiamo grande fiducia e che abbiamo spesso intervistato su Rimedi Naturali.
Qui c’è un video:
Secondo l’ASL di Brindisi, la bicicletta offre i seguenti benefici:
1) Rafforza i muscoli, in particolare quelli di glutei e gambe.
2) Aiuta nella perdita di peso, bruciando molte calorie senza il rischio di lesioni ai legamenti o alle articolazioni, come può succedere con altre attività, come la corsa.
3) Migliora la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti.
4) Il cuore si “rafforza”, rallentando la frequenza cardiaca e aumentando la portata sistolica.
5) Può aiutare a combattere l’ipertensione e a ridurre i livelli di colesterolo e glicemia.
6) Incrementa la capacità polmonare.
7) Aiuta il sangue a ritornare al cuore, contrastando gonfiori e vene varicose.
