Eccoci nuovamente al lavoro, in attesa di una settimana impegnativa, sperando nel prossimo lungo weekend e, naturalmente, sognando le tanto attese vacanze estive. Per rendere la giornata lavorativa meno stressante, impariamo l’importanza di fare brevi pause per rilasciare lo stress accumulato e per praticare esercizi per gli occhi, le prime vittime dell’uso prolungato del computer. L’esercizio per gli occhi non è difficile da eseguire, cerchiamo di farlo insieme:
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.