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Fitness

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06/02/2020
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05/02/2020
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04/02/2020
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04/02/2020
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03/02/2020
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31/01/2020
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31/01/2020
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Ci sono alcuni esercizi specifici e utili che aiutano a contrastare la cosiddetta "culotte de cheval".

27/01/2020
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Per avere gambe più sottili, gli esercizi per l'interno coscia sono l'ideale. Scopriamo quali sono i più efficaci.

23/01/2020
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Come si dovrebbero fare gli esercizi più efficaci per tonificare le gambe?

22/01/2020
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Ecco un metodo rapido ed efficace per tonificare i glutei e ottenere un posteriore impeccabile.

22/01/2020
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Dal mal di schiena non si salvano né uomini né donne: ecco alcuni suggerimenti utili per contrastarlo attraverso l'allenamento fisico.

22/01/2020
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Molte persone desiderano integrare una dieta equilibrata con un appropriato esercizio fisico, concentrandosi su tutte le attività che contribuiscono alla…

21/01/2020
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I bicipiti rappresentano una componente fondamentale dell'apparato muscolare umano: quali metodi di allenamento sono più efficaci per svilupparli.

17/01/2020
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Cerca di comprendere quali sono le attività fisiche più efficaci per sviluppare i muscoli e riacquistare velocemente una buona condizione…

16/01/2020

Esercizi per contrastare le maniglie dell’amore

È possibile sbarazzarsi delle maniglie dell'amore? Assolutamente, se adotti i giusti allenamenti. Diamo un'occhiata insieme.

09/01/2020

Come rinforzare e tonificare le braccia: suggerimenti per gli esercizi

È comune sentir parlare di "braccia a tendina", ma quali sono le attività fisiche più efficienti per rimuoverle?

03/01/2020

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02/01/2020

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30/12/2019

Energia, peso e chiarezza: metodi di esercizio

Parliamo della forza, del peso e della caratteristica fisica: questi sono argomenti che probabilmente avrete sentito se vi allenate in…

27/12/2019

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27/12/2019

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23/12/2019

Iniziare subito un allenamento con un partner: tutta una serie di vantaggi validi

Preservare un livello elevato di vicinanza all'interno della relazione di coppia è fondamentale, e l'attività fisica svolta insieme può rappresentare…

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