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Fitness

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La nuova collezione del leggendario club di calcio, New York Cosmos, è in giro nelle vie d'Europa, rappresentando l'"Old School"…

22/04/2020
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Esplora alcuni esercizi di yoga che possono aiutarti a risvegliarti. Consulta l'articolo e guarda il video per ulteriori spiegazioni. Molti…

22/04/2020
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Linfodrenaggio, noto anche come massaggio linfodrenante, è un metodo specifico di massaggio. Questa tecnica fu scoperta in 1936 da Emil…

22/04/2020
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Hai mai sentito parlare del "total body workout"? Questo è un particolare tipo di esercizio che punta ad allenare tutti…

22/04/2020
Esposizione di benessere fisico a Rimini: Autentico Yoga della ForzaEsposizione di benessere fisico a Rimini: Autentico Yoga della Forza

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Nel 2011, al Rimini Wellness, ci è stata l'occasione di rivedere Mark Blanchard, l'eminente promotore dello yoga dinamico, noto come…

22/04/2020
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Dal testo del Ingegnere della Performance, Gianfranco Di Mare Si afferma che l'allenamento più rudimentale per gli obliqui prevede sicuramente…

22/04/2020
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Per fare esercizio a casa, il trx è uno strumento indispensabile. Ci sono alcuni suggerimenti su quali sono i migliori…

22/04/2020
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Il kettlebell è un attrezzo versatile che si presta a vari e numerosi allenamenti fisici: ecco i suggerimenti più validi.

22/04/2020
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Ecco come scegliere i bilancieri di qualità superiore disponibili in vendita: Suggerimenti sui modelli da non perdere.

22/04/2020
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Praticare esercizio fisico in solitudine porta diversi vantaggi sia per il fisico che per lo psichico: ecco tutte le attività…

21/04/2020
Le sei migliori kettlebell disponibili sul mercatoLe sei migliori kettlebell disponibili sul mercato

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Ecco alcuni suggerimenti su come selezionare il giusto kettlebell per il tuo regime di allenamento e le nostre raccomandazioni per…

20/04/2020
Sette ottimi pesi per convertire l’abitazione in un centro fitnessSette ottimi pesi per convertire l’abitazione in un centro fitness

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Quali manubri dovresti scegliere per convertire il tuo domicilio in una gym autentica? Ecco le nostre raccomandazioni.

20/04/2020
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Ecco una lista dei tappetini più efficaci per allenarsi a casa: tutte le proposte consigliate.

17/04/2020
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In arrivo l'estate, i migliori allenamenti per tonificare i bicipiti in poco tempo si possono eseguire comodamente da casa.

15/04/2020
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Chi non si è mai chiesto se è meglio fare esercizio fisico al mattino o alla sera? Ecco tutte le…

15/04/2020

Quattro dei migliori tapis roulant da considerare per l’allestimento di una palestra domestica

Se desideri allestire un angolo fitness nella tua abitazione, non può mancare il tapis roulant: ecco alcuni suggerimenti sui modelli…

10/04/2020

Come mantenere la forma fisica rimanendo a casa: le 5 raccomandazioni da applicare

Se non avete l'opportunità di frequentare una palestra, questi semplici suggerimenti vi guideranno verso il raggiungimento di un corpo ideale.

10/04/2020

Esercizi serali ottimali prima di mettersi a letto

Dopo una giornata intensa di lavoro, alcuni esercizi di allungamento semplici da praticare prima di andare a letto possono aiutare…

09/04/2020

Esercitarsi in casa: scopri tutti i vantaggi

Praticare l'allenamento domestico può contribuire al raggiungimento dei nostri traguardi? Assolutamente sì, e i vantaggi che ne derivano sono numerosi.

09/04/2020

Dieci allenamenti mattutini semplici per mantenere il benessere per tutto il giorno

Fare esercizio fisico al mattino può non solo migliorare la condizione fisica, ma anche potenziare il proprio stato d'animo per…

09/04/2020

Esercizi efficaci per gli addominali da fare a casa in soli 10 minuti

Ecco le norme appropriate per un esercizio focalizzato sugli addominali da eseguire a casa in 10 minuti.

09/04/2020

Esercizi per perdere peso senza l’uso del tapis roulant: come farlo tra le mura domestiche

Per ottenere un allenamento efficace, anche solo passeggiando in casa, l'unica cosa necessaria è la costanza e la dedizione.

09/04/2020

Allenamento domestico: 5 attività con i pesi per uomini e donne

Non è necessario disporre di molti attrezzi per esercitarsi da casa, basta utilizzare bottiglie d'acqua come pesi improvvisati. Ecco una…

08/04/2020