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Fitness

Cosa fare quando si hanno cosce ingombrantiCosa fare quando si hanno cosce ingombranti

Cosa fare quando si hanno cosce ingombranti

Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingeniero del Performance, il presente testo affronta il problema della percezione di cosce troppo voluminose.…

26/04/2020
Il mestiere dell’hostess: continuare a volare nonostante tuttoIl mestiere dell’hostess: continuare a volare nonostante tutto

Il mestiere dell’hostess: continuare a volare nonostante tutto

Quest'anno, il noto reality show, Grande Fratello, ha dato una nuova notorietà alla professione di hostess accogliendo tra i suoi…

26/04/2020
Migliorare la corsa – perfezionare il modo in cui si appoggia il piedeMigliorare la corsa – perfezionare il modo in cui si appoggia il piede

Migliorare la corsa – perfezionare il modo in cui si appoggia il piede

Di Gianfranco Di Mare Ingegnere di Performance Esploriamo alcune strategie per risolvere il complicato equilibrio del piede frontale che inibisce…

26/04/2020
Il meccanismo strutturale del ciboIl meccanismo strutturale del cibo

Il meccanismo strutturale del cibo

Secondo l'esperto ingegnere delle prestazioni, Gianfranco Di Mare, ci sono interessanti dettagli strutturali da notare negli alimenti. Per esempio, vegetali…

26/04/2020
Le attività fisiche da svolgere a casa per dimagrire, insieme ai programmi di allenamentoLe attività fisiche da svolgere a casa per dimagrire, insieme ai programmi di allenamento

Le attività fisiche da svolgere a casa per dimagrire, insieme ai programmi di allenamento

Perdere peso da casa tramite esercizi efficaci e specifici, che ne pensate? Potete iniziare proprio ora! Seguire solamente una dieta,…

26/04/2020
Competizione Miss Wellness 2011: Evento Rimini Wellness 2011Competizione Miss Wellness 2011: Evento Rimini Wellness 2011

Competizione Miss Wellness 2011: Evento Rimini Wellness 2011

Vi presento una manifestazione eccezionale che avrà luogo al Rimini Wellness 2011. Sarà un momento per tutte le giovani atlete…

26/04/2020
Esercizio con il cross trainer che presenta un basso livello di impattoEsercizio con il cross trainer che presenta un basso livello di impatto

Esercizio con il cross trainer che presenta un basso livello di impatto

L'allenatore ellittico, noto anche come cross trainer, è uno strumento usato sia nelle palestre che in casa per imitare l'attività…

26/04/2020
Quali tipi di frutta consumare dopo l’attività fisica per rimpolpare i sali minerali e le vitamine?Quali tipi di frutta consumare dopo l’attività fisica per rimpolpare i sali minerali e le vitamine?

Quali tipi di frutta consumare dopo l’attività fisica per rimpolpare i sali minerali e le vitamine?

Dopo un intenso allenamento, la scelta migliore per rifornire il corpo di minerali e vitamine persi attraverso il sudore è…

26/04/2020
Immagine e filmati dell’apertura di Rimini Wellness 2011Immagine e filmati dell’apertura di Rimini Wellness 2011

Immagine e filmati dell’apertura di Rimini Wellness 2011

Wellness & Performance, come promesso, ha partecipato alla cerimonia di apertura della sesta edizione di Rimini Wellness 2011. Maurizio Melucci,…

26/04/2020
Semplici esercizi per la zona addominaleSemplici esercizi per la zona addominale

Semplici esercizi per la zona addominale

Continuiamo a esplorare potenziali soluzioni per coloro che desiderano tonificare i muscoli addominali ma trovano gli esercizi tradizionali troppo pesanti.…

25/04/2020
Esercizi per tonificare il muscolo orbicolare dell’occhio: una guida video per il contorno occhiEsercizi per tonificare il muscolo orbicolare dell’occhio: una guida video per il contorno occhi

Esercizi per tonificare il muscolo orbicolare dell’occhio: una guida video per il contorno occhi

Vogliamo insegnarti a rafforzare il tuo muscolo orbicolare dell'occhio. Questo muscolo, che ricopre sia la palpebra superiore che quella inferiore,…

25/04/2020
Celebrazione del Natale secondo i principi del feng-shuiCelebrazione del Natale secondo i principi del feng-shui

Celebrazione del Natale secondo i principi del feng-shui

Per un vero spirito natalizio, dobbiamo abbracciare l'armonia e la serenità, i fondamenti del feng shui. Non stiamo parlando di…

25/04/2020
Per il Moige, il gruppo di “presunti padri” della Tim è assurdoPer il Moige, il gruppo di “presunti padri” della Tim è assurdo

Per il Moige, il gruppo di “presunti padri” della Tim è assurdo

La pubblicità di Tim intitolata "Diventerò padre", in onda sulle reti nazionali, ha scatenato l'ira del Moige (Movimento Italiano Genitori),…

25/04/2020
Allenamenti per le anche e il bacino; FlessibilitàAllenamenti per le anche e il bacino; Flessibilità

Allenamenti per le anche e il bacino; Flessibilità

A volte si può riscontrare un irrigidimento nei movimenti e un dolore in alcune aree del corpo, come quella del…

25/04/2020
Apprendere la propria interiorità attraverso il mandalaApprendere la propria interiorità attraverso il mandala

Apprendere la propria interiorità attraverso il mandala

I Mandala sono straordinari riflettori del nostro preciso istante di viaggio; danno forma e tonalità alla nostra grandiosa danza interna,…

25/04/2020

Manteniti in salute durante l’estate grazie all’allenamento fisico e a una corretta dieta

Una volta che un inverno lungo e gelido ci ha costretti a rimanere a lungo dentro casa, la voglia di…

25/04/2020

Promuovere la salute e le vibrazioni positive attraverso il Feng-Shui

Il Feng-Shui, che può essere tradotto come "vento e acqua", è un'arte orientale antica che si concentra sulle interazioni armoniche…

25/04/2020

Quaranta anni dopo l’allunaggio, Milano ne è la sede

Sebbene la crisi economica abbia limitato l'accesso agli ambiziosi progetti di viaggi spaziali alla luna, le celebrazioni per il 40°…

25/04/2020

Numerose indicazioni per il miglioramento e l’efficacia. Un’ammissione necessaria

Di Gianfranco Di Mare, Ingegnere di Performance, abbiamo appreso la sua ritrosia nell'usare link, specialmente quelli che approfondiscono gli argomenti…

25/04/2020

Perdere peso con lo Yoga: il filmato (quinta sezione)

Conformemente a quanto garantito, vi presentiamo la quinta e, ad oggi, ultima sessione di esercizi yoga per la perdita di…

25/04/2020

Il falso concetto sulle vitamine, cioè il mito dell’astronauta, viene messo sotto esame

di Gianfranco Di Mare Ingegnere Delle Prestazioni C'era un'epoca in cui si pensava che l'uomo, in pochi secoli, si sarebbe…

25/04/2020

Puccini, un versificatore rapido ma privo di licenza

Questi versi malinconici e disincantati, che potrebbero sembrare l'opera di un poeta romantico al limite dell'abisso, non sono in realtà…

25/04/2020

Se sei un appassionato di attività sportive adrenaliniche, il kitesurf è sicuramente una scelta interessante per te

Lo sport del kitsurf, pur essendo classificato come estremo, ha visto un aumento della sicurezza grazie alle innovazioni nei materiali…

25/04/2020