Possiedo un bel numero di dvd di Jill Cooper, nota come la regina del fitness americano. Tra riviste, libri e…
Il benessere della persona è strettamente legato alla sua dieta; coloro che praticano esercizi fisici dovrebbero essere consci di ciò…
di Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni Tra le varie diete esistenti, alcune consigliano di consumare prevalentemente cibi come frutta,…
Nel caso abbiate deciso di cominciare un regime di allenamento fisico, è importante sapere quali aspetti sono essenziali affinché questo…
Se si è agli inizi dei propri allenamenti fisici, è normale riscontrare alcune difficoltà muscolari, quali dolori e indolenzimenti. Tuttavia,…
In molti si lamentano del loro metabolismo lento, il quale è spesso associato a un eccesso di peso. Sebbene un…
Un regime alimentare vegetariano consiste nella rinuncia totale ai prodotti derivati dagli animali, sebbene alcune versioni consentano il consumo di…
Nonostante la vostra recente dedizione allo sport, potreste osservare un crescimento del vostro peso, anche se non state compiendo errori.…
Siete alla ricerca di efficaci allenamenti per affinare rapidamente i fianchi? Oggi vogliamo proporvi i migliori 10 allenamenti per dimagrire…
Essenziali per la salute e il benessere, gli oli essenziali operano principalmente in due modi: attraverso il massaggio e il…
L'essere umano mostra la massima diversità nell'abbigliamento sportivo durante gli allenamenti. Le preferenze possono essere influenzate dalle tendenze, così come…
Gli squat sono un esercizio fantastico per rafforzare e tonificare le cosce e le gambe. Tuttavia, fare squat utilizzando manubri…
Vi siete svegliati con un'intensa emicrania, che sospettate possa essere causata da un problema cervicale? Provate ansia, avete il battito…
Durante il periodo natalizio, le città si popolano di piste di pattinaggio su ghiaccio, che attraggono un numero sempre crescente…
Se dovessi ricevere un pacchetto regalo Smartbox-Benessere Esotico, la tua gioia sarebbe palpabile. Ti sarebbe data la possibilità di prenotare…
L'autore di questo blog, Gianfranco Di Mare, un Ingegnere del Rendimento, spiega come il corpo umano si comporta durante un…
La NEW BALANCE 1080, come i modelli per uomini MR1080BW e MR1080CP, è la scarpa di punta della nuova collezione…
I crampi muscolari possono comparire mentre ci si allena e sono causati da vari fattori. Solitamente, sono legati a comportamenti…
Siete intrappolati in casa a causa del freddo e della neve? Non lasciatevi sconfiggere! Aproveccate la promozione di Vigin Active,…
Avete mai sentito parlare di Yakult? Yakult è un prodotto alimentare probiotico, creato a partire dal latte scremato fermentato. Il…
Mi sono spesso soffermato a discutere le varie modalità di yoga che possono essere eseguite non solo in una palestra,…
Per ottenere un viso più tonico o un corpo in perfetta forma, ne cremes né preghiere potranno fare miracoli di…
C'è un'importante distinzione tra posizionare la mano sul cuore per percepirne i battiti e farlo sul polso: la prima azione…
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