Desiderate riformare il vostro fisico attraverso l'esercizio fisico in casa, quindi non siete obbligati a recarvi in palestra? Certo, è…
Arena ha creato un Tricolore a ricordo del 17 marzo che si può mostrare anche mentre si nuota. Si tratta…
Un concetto sbagliato che molti hanno è che per smaltire il grasso addominale sia necessario sottoporsi a un duro regime…
Dopo aver osservato i trionfi delle nuotatrici italiane nei Campionati Mondiali di nuoto, non sentite l'impulso di unirvi ad un…
Il noto atleta Oscar Pistorius questa volta ha un motivo per gioire. Nonostante non abbia ancora raggiunto il minimo per…
Gli intensi 5 km della corsa Avon Running possono lasciare esausto chiunque, in particolare coloro che mantengono un ritmo di…
Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle performance, ha promesso in un post precedente di discutere di ciò che lui ha…
Senza dubbio, la parte più impegnativa degli squat è la fase inferiore del movimento, che esercita notevole pressione su cartilagini…
Continuo un articolo precedentemente pubblicato su Bellezza Mediterranea, blog correlato a Rimedi Naturali, riguardante i vantaggi di una vacanza balneare,…
Per ottenere braccia toniche, spalle forti e una postura raffinata, quali saranno gli esercizi più appropriati? È noto che molte…
Quelli affetti da pessima circolazione nelle gambe ne sono consapevoli, dal momento che i dolori conseguenti possono essere seriamente limitanti,…
Il 9 agosto 2012, Google ha omaggiato la canoa slalom con un doodle olimpico, terzo doodle interattivo dedicato alle Olimpiadi…
Sicuramente avrai sentito parlare dello spinning, una tipologia di esercizio aerobico/anaerobico di gruppo, concepito come allenamento indoor per il ciclismo…
Se stai cercando un modo per rafforzare il petto e le spalle, non temere; ci sono diversi esercizi che possono…
State cercando diversi esercizi di fitness da eseguire con un partner, sia esso il vostro partner o un amico? L'allenamento…
Potreste già essere familiari con questo strumento: ci stiamo riferendo alla fascia elastica per l'attività fisica, un utensile vantaggioso per…
Si calcola che ci siano 10 milioni di residenti in Italia che patiscono di dolore alla schiena.La causa proviene principalmente…
È possibile accelerare i tempi di recupero muscolare dopo un allenamento? La risposta è affermativa, ma è importante ricordare, specialmente…
Chi tra noi non ha mai consumato un pranzo leggero e fresco sotto un ombrellone costituito principalmente da frutta?. La…
Iniziamo con un punto fondamentale: uno degli scopi dell'allenamento (oltre al principale diletto personale) è raggiungere ciò che viene definito…
Ottime notizie per gli appassionati di sci e cibo! Uno sci di fondo di un'ora brucia circa 500 calorie, equivalente…
Per contrastare lo stress che si è accumulato durante la settimana, continuiamo con i video di yoga presi dalla web…
Noto su "Ticino on line" una notizia piuttosto sorprendente. Utenti di varie palestre in tutto il Canton Ticino hanno stipulato…
Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi. Visualizza dettagli