Dal 22 settembre, tutti i centri Virgin Active ospiteranno il corso per “I cinque tibetani”, un programma di benessere e…
È possibile avere un ventre piatto e tonico con soli otto minuti al giorno? Se anche tu sei in cerca…
"Lo spazio tra le linee è tuo, prendilo," è un pensiero profondo condiviso dalla tennista Francesca Schiavone, una figura notevole…
Nel 2011, alla Rimini Wellness, sono state introdotte diverse tecniche di allenamento a sospensione utilizzando il TRX suspension trainer. Questo…
"We Own The Night" è pronta per tornare nell'edizione del 2014! Donne attraenti e in ottima forma fisica prenderanno parte…
Il Crossfit è una routine di esercizio ideata da Greg Glassman. È un allenamento intenso e coinvolgente che sicuramente farà…
Esercizi domiciliari per l'addome: Quali sono i più efficaci per raggiungere finalmente un addome piatto e ben definito? Avete dedicato…
Oggi come promesso, tratteremo il tema degli esercizi di flessioni o i cosiddetti pushups. Questo tipo di esercizio se non…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Prestazioni Questo articolo mette in luce l'ultimo grande vantaggio del riscaldamento quando eseguito…
Sì, è possibile correre durante l'inverno, e in verità si può farlo anche sotto la pioggia. Molti di noi lo…
Un evento speciale dedicato al Feng Shui avrà luogo il 17 febbraio, a partire dalle 18:00, presso il Centro Botanico…
Lo shiatsu è un metodo di massaggio universalmente riconosciuto per la sua capacità di portare serenità ed equilibrio tra corpo…
Dal sito web chiamato DeabyDay - che vi suggerisco per l'eccellente qualità dei suoi video e per i suoi contenuti…
Quali criteri seguire per selezionare un ottimo paio di scarpe adatte all'allenamento fisico? Suggerimenti sui design più efficaci attualmente disponibili…
Scritto da Gianfranco Di Mare, un Ingegnere delle Performance, ci conduce in un viaggio sulla comprensione dell'alimentazione. Secondo alcuni, l'atto…
Un riconoscimento significativo per una donna che è riuscita a diventare un simbolo per diverse generazioni di giovani e anziani…
Ricordate la foto di Venerdì e rifletteteci, sia mentalmente che con il vostro browser. Come abbiamo precedentemente menzionato, la linea…
Abbiamo precedentemente discusso dei chakra in relazione al libro di Laura Fezia, un'opera importante ricca di consigli e attività pratiche…
Il termine allenamento cardiofitness si riferisce ad un tipo specifico di allenamento che mira a migliorare la salute del nostro…
Non è sempre facile raggiungere la forma desiderata del girovita, nonostante lo sport e una dieta equilibrata per perdere peso.…
Durante l'attività fisica, soprattutto dopo una corsa, può accadere di riscontrare dei dolori muscolari nelle gambe. Questo tipo di dolore,…
La condizione fisica per il Windsurf è un aspetto cruciale che non deve essere minimizzato. È necessaria non solo per…
Jennifer adotta un regime alimentare basato sulla divisione dei macronutrienti, noto come dieta a zona. Come abbiamo verificato, questo metodo…
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