La disciplina dello trail running è una modalità di corsa che si distingue dalla corsa su strada e su pista…
Potrebbe una vigorosa camminata rapida contribuire alla salvaguardia della vostra vita? Probabilmente la risposta sarebbe affermativa. Una recente ricerca statistica…
Oggi, 1 agosto 2012, Google celebra l'hockey su prato con il suo sesto doodle olimpico, in onore dei Giochi Olimpici…
"Non amo discutere di calcio, né guardare le partite in televisione. Nonostante il calcio sia il mio più grande amore,…
Foot Locker introduce la rivoluzionaria Nike Hyperfuse, una scarpa sportiva senza cuciture, tanto amata dagli atleti dell'élite quanto dal mondo…
Lo Yoga è una pratica affascinante che offre un benessere immediato a chi decide di seguirlo. Tuttavia, non si può…
Credo personalmente che una delle maniere più efficaci per evitare di cadere nel cliché è rifiutare le semplificazioni ingannevoli. Un…
Nelle precedenti pubblicazioni, abbiamo discusso come, quando lo sforzo è prolungato per un determinato periodo di tempo (almeno alcuni minuti),…
E quindi, giungiamo all'ultimo segmento della sequenza di video sull'Yoga, contenuti nella web televisione, chiamata DeabyDay. Come vi state sentendo?…
L'abbiamo realizzato! La nostra venerata Nazionale Italiana si è aggiudicata la vittoria nella finale mondiale in Germania. Discutiamo ancora della…
L'atleta più veterana e premiata, Francesca Porcellato, sarà la portabandiera per la squadra italiana ai Giochi Paralimpici di Pechino 2008.…
Questa prima domenica di giugno è ricca di novità e eventi. Per la prima volta, Rimini Wellness ospita il "Food…
Scritto dal Ingegnere delle Prestazioni, Gianfranco Di Mare. Un tempo abbiamo parlato di un interessante espressione anglosassone che a grandi…
Hai comprato una fitball, ma non sai come utilizzarla per massimizzare i suoi vantaggi? È ben nota l'efficacia della fitball…
Siete pronte a presentarvi in spiaggia senza dover celare la pancia? Se la risposta è negativa, è ora di iniziare…
È noto che durante le festività si tende a mangiare più del solito, risultando in un senso di pesantezza e…
È possibile rassodare i muscoli della schiena con esercizi adeguati e fortunatamente non è necessario andare in palestra per farli.…
Gianfranco Di Mare, un Ingegnere delle performance, esprime la sua opinione sul vasto universo delle arti marziali. Afferma che, essendo…
Se vi trovate spesso con un mal di collo che peggiora quando siete seduti davanti alla vostra scrivania in ufficio,…
Il pallone chiamato palla medica è composto di pelle o vinile e pesa in modo variabile, solitamente riempita con sabbia.…
Scritto da Gianfranco Di Mare, ingegnere delle prestazioni, parlando del fenomeno dello scrocchio nelle nostre articolazioni. Chi tra noi non…
Diamo un'occhiata a una strategia per iniziare a fare allenamenti addominali a partire da zero, come promesso nel post precedente.…
Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni Vi siete mai soffermati a riflettere sulla gaussiana della vita? La particularità…
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