Il vice ministro della Salute Ferruccio Fazio ha espresso preoccupazione riguardo una possibile epidemia di influenza suina. Ha detto che…
Scritto da Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle prestazioni, il seguito tratterà il riscaldamento generale. L'obbiettivo principale del riscaldamento è…
L'allenamento con alzate laterali è un metodo efficace per tonificare braccia e spalle. Può apparire come un allenamento banale, ma…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Performance, il testo esamina il riscaldamento dinamico avanzato. Questa particolare forma di riscaldamento…
Questo fine settimana, come abbiamo gia fatto con la nostra pratica sui chakra, lavoreremo insieme per ridurre la tensione e…
Ricorderete quando vi ho menzionato Asics Ayami e il casting del Bologna Running Festival? Ora, vorrei introdurvi questa collezione di…
Sabato 26 settembre, l'Il Corriere della Sera ha evidenziato come la nutrizione e la prevenzione siano temi che i programmi…
Ritorna l'attesissima fiera di fitness, sport e benessere a Rimini, dal 10 al 13 maggio 2012. "Wellness & Performance" sarà…
Concentrarsi unicamente sul lavoro mette a rischio la natalità Giapponese. Un rapporto del 2007 dell'Organizzazione Mondiale della Sanità sostiene che…
Che tecniche possono scolpire efficacemente i tuoi addominali? Ci sogniamo tutti una pancia tonica, uomini e donne. Esistono veramente alternative…
Vi presento un nuovo portale dedicato alla salute e al fitness, chiamato "Fitbie", associato all'editoriale americano USA Rodale. Per accedere…
Lo allenamento funzionale, conosciuto anche come functional training, rappresenta un approccio all'allenamento diverso da quello tradizionalmente associato con la palestra.…
Ecco la terza sezione degli allenamenti pensata per rafforzare il tuo addome in previsione della tanto attesa prova del bikini.…
È fattibile praticare pilates sulla spiaggia? Senza dubbio! È essenziale, però, aver familiarità con le regole fondamentali di questo fantastico…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Prestazioni È indiscutibile che correre in modo efficace offre una serie di benefici,…
Le prestigiose marche Foot Locker e Diadora si uniscono per esprimere la loro comune passione per le sneakers e per…
Praticare attività fisica è cruciale per il benessere generale e questa affermazione è valida sia per coloro che lottano con…
Il tipo di yoga in questione implica una sessione di 90 minuti in cui la temperatura della stanza varia tra…
Dall'esperienza di Gianfranco Di Mare, un rispettato Performance Engineer, otteniamo consigli utili su come creare un programma di allenamento con…
Generalmente affliggendo le donne più degli uomini dopo i 55 anni, l'artrite reumatoide è una patologia caratterizzata da gonfiore, dolore…
Nel corso dei miei articoli passati, vi ho offerto svariati suggerimenti su come ritrovare e mantenere il benessere fisico studiando…
Dal punto di vista dell'ingegnere di performance Gianfranco Di Mare, quello che abbiamo menzionato per i pettorali e i deltoidi…
Volete tornare in forma e allenarvi divertendovi? Le applicazioni per la corsa sui vostri smartphone sono la soluzione perfetta. Elenchiamo…
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