Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Prestazioni, questo articolo racconta un dibattito professionale avviato da Luigi Gallo di Protonutrizione…
Lotto Sport Italia, marchio famoso per l'abbigliamento sportivo, accessori e scarpe sportive, ha siglato un contratto di sponsorizzazione pluriennale con…
Abbiamo discusso su come selezionare adeguatamente le scarpe da corsa e su come vestirci in modo appropriato per la corsa…
Siamo vicini all'estate e, nonostante tutti gli sforzi, sembra che i chili di troppo non vogliano andarsene. Non temete, American…
L'Italia ha trionfato contro la Germania e ha raggiunto la finale dei Mondiali! Voglio sfruttare l'occasione per condividere alcune riflessioni…
Cosa possiamo imparare dalla constatazione che tutti i fenomeni naturali, incluse le nostre attività personali, seguono un andamento gaussiano? In…
I miei precedenti messaggi avrebbero dovuto chiarirvi questo insolito paradosso nel mondo dell'attività fisica: Ad esempio se vi trovate in…
Né folli né innocenti: rei di un delitto terribile. Dopo quasi sette ore di consultazioni, la Corte d'Assise di Como…
Continuiamo con il nostro sforzo per alleviare lo stress e la tensione accumulati durante la settimana. Abbiamo preso in considerazione…
Scritto da Gianfranco Di Mare, ingegnere di prestazioni, l'articolo discute l'importanza di differenziare tra esercizi monoarticolari e poliarticolari quando ci…
Se l'acqua del rubinetto ha un gusto sgradevole e non vi va di spendere sempre di più per l'acqua in…
Milano, 1 Dicembre 2010 - GetFIT, la maggior azienda italiana nel settore del fitness, sarà per la prima volta sponsor…
Ecco un video con esercizi semplici di ginnastica facciale per rialzare il naso, da eseguire quotidianamente. Nei giorni passati, abbiamo…
Scritto da Gianfranco Di Mare Ingénieur de performance Ecco un'idea per mantenere un'elevata forma fisica per il massimo tempo possibile,…
Nel testo dell'esperto in performance, Gianfranco Di Mare, l'accento è posto sulla scelta delle attività sportive per il proprio benessere…
Un secolo fa, il 22 aprile 1909, veniva alla luce a Torino, in Piemonte, Rita Levi Montalcini. Con il passare…
Sebbene gli organizzatori desiderino che le Olimpiadi siano un simbolo di sostenibilità, la realtà è che i Giochi di Vancouver…
Il Rinomato insegnante Paramhansa Yogananda sottolineava lo studio del Kriya Yoga, affermando che l'energia vitale di una persona può essere…
La pratica della canoa è indubbiamente un esercizio completo, un'attività che favorisce il benessere complessivo del corpo, permettendovi di accrescere…
Una sezione dedicata all'allenamento con il Vipr non poteva assolutamente mancare al Rimini Wellness 2011, un tubo di gomma con…
Scritto da Gianfranco Di Mare, un ingegnere specializzato in performance Abbiamo precedentemente sottolineato l'importanza della varietà nutrizionale in un alimento.…
Come già menzionato nel nostro articolo precedente, oggi ci concentriamo sulla meditazione del sesto e settimo chakra. In questo articolo,…
In diverse occasioni, su "Wellness & Performance", abbiamo enfatizzato il ruolo fondamentale del movimento, vera essenza di tutto il blog.…
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