La NIA cos’è esattamente?
È una recente metodologia che integra l’emozione e l’espressività della danza, l’intensità e l’accuratezza delle arti marziali, insieme alla consapevolezza e conoscenza fornita dalle terapie del corpo.
Pare che faccia molto bene…
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.