Gianfranco Di Mare, un Ingegnere delle Performance, sottolinea l’importanza della posizione delle spalle durante gli esercizi per la parte superiore del corpo, come quelli per i pettorali e i dorsali. La testa dell’omero, nascosta sotto il muscolo deltoide, è a cui si riferisce Di Mare quando parla di “spalla”.
La sua posizione, all’inizio e alla fine di ogni movimento, è fondamentale per determinare quali muscoli vengano più sollecitati e quale postura possa emergere come risultato. Non perdetevi l’aggiornamento.
Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi. Visualizza dettagli