Continuano le nostre lezioni video con attività per tonificare i muscoli addominali che possono essere eseguite facilmente a casa, grazie alla mentore del fitness domestico, Jill Cooper. Pronti con uno sgabello e dei pesetti o delle bottiglie di plastica per un buon allenamento! Ancora non è tutto! Nel prossimo post, l’ultimo impegno!
Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di pesoDue diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.
Suggerimenti e soluzioni per la perdita di peso tramite il Metodo TabataIl metodo Tabata aiuta a dimagrire ed è benefico per la salute. Analizziamo i particolari insieme.